Una revisión de pausas activas divertidas de 5 minutos
Incorporar estos 10 ejercicios de pausas activas en tu rutina diaria de trabajo puede mejorar significativamente tu incremento, disminuir el estrés y promover un ambiente de trabajo más saludable y positivo. Cada control está diseñado para ser simple y efectivo, asegurando que puedas mantenerte activo y en forma sin falta de dotación específi